睡眠 睡眠の仕組み|レム睡眠とノンレム睡眠の違い【医師が解説】 睡眠の仕組みを医師が解説。レム睡眠とノンレム睡眠の違い、90分周期の仕組み、深い睡眠の役割、ホルモン分泌や記憶整理への影響を最新研究とともに紹介します。 2025.09.24 睡眠